『ダイエットをしたら太ります。最新医学データが示す不都合な真実』by永田利彦
光文社新書編集部の三宅です。
今は90キロ強ありますが、25年前は69キロでした。それが80キロになったところでダイエットを行い75キロに。喜んだのも束の間、いつの間には85キロに増量。再びダイエットを敢行して80キロまで戻したものの、残念ながら現在に至ります。
つまり、ダイエット→リバウンドを繰り返し、結果的に25年で20キロ以上も体重を増やしてしまったのでした。
そんな私のような失敗を繰り返さないために、最適の一冊が刊行されました。それが本書です。25年前に欲しかっ