皆さま、ごきげんよう。光文社電子書籍担当の佐藤です。
5月といえば、5月病ともいわれますが、いやいや、健やかにありたいものです。健やかであるためのヒントになる書籍をお届けしたい。そんな電子書籍を集めたフェアのご案内です。しかも、半額の50％OFF！

心と身体を健やかに！健康本フェア　50%OFF

【実施書店】
honto、楽天Kobo、ReaderStore、Kinoppy、ブックパス、DMM.com、BOOK☆WALKER、ブックライブ、Apple Booksなど。
↑　リンクが張られているものはキャンペーンページへとびます。
※書店さまによって終了時期が異なりますのでご注意くださいませ。

では、フェア参加書目をご案内いたします！

価格は通常価格（税抜）の50％OFF（税抜）表示です。書店さまによっては価格が異なる場合もございます。こちらはご参考程度にお願いいたします。
（※また、基本、担当者佐藤の独断セレクトですので、なぜこれ？と感じられるものがあったとしても、そっと生ぬるく見守っていただけますと幸いです）

そのなかの何冊かをご紹介いたします。

絶えず世界各地を行き来しつつ活躍を続ける高城剛、55歳。時差・気候や標高の変化、長距離移動、不衛生な土地、分刻みのスケジュールの中でも常にパフォーマンスの質を保つために、あらゆる最先端の医療の知識を取り入れながら活動している。そんな高城氏が注目・実践する次世代の最新医療とは。健康マニアを“こじらせた”クリエイターが、食事と環境の是正で健康を取り戻した経験や、家族や友人の経験を併せマニアックに紹介。

実体験に戻づいた健康法はなるほどそうかの納得例がずらり！です。身体は環境にも左右されやすいですよね。ふむふむなるほど、正しい自分を知ることから始まる健康法です。

わずか２５００字に込められた、道元の禅思想のエッセンス――。曹洞宗の開祖であり、日本仏教思想史の最高峰である天才・道元の思想は、その主著『正法眼蔵』の巻頭におかれた「現成公案」に端的に凝縮されている。つまり、「現成公案」を読むことは、日本思想史における白眉の書の、そのまたエッセンスを味わうことになる。修行に、人生に絶望しそうな者に、道元はどんなメッセージを語りかけているのか。１冊かけて丁寧に読む。

　難解な正法眼蔵の現成公案に的を絞り、現代の言葉でわかりやすく解説した日本仏教思想史の天才、道元の思想。絶望的な気分になってしまったら、心が「健やか」でいられないと思ったら。この一冊をおすすめ。

メールの返信がない、他人からミスを指摘される、といった些細なことを気にして、いつもクヨクヨ、ビクビク、イライラしている。ストレスを感じて過食するなど、やめなければいけないと分かっている悪習慣がやめられない――。そうした自分を変えることはなぜ難しいのか？　そこには「認知の歪み」と「無意識的な学習メカニズム」が関係している。その基礎から実践、応用的な技術までを、注目の臨床心理士が分かりやすく解説。

「リスクが低く、目に見える成果が出やすい」といわれる心理療法。
うつに限らず、不安障害やパニック障害などもわかりやく解説しています。たまっていくストレスが気になる方におすすめです。

などなど。気になる書籍などを見つけていただけましたら幸いです。
何しろ、半額！50％OFFですので！
健康というと身体を連想しがちですが、あわせて心も健やかでいたい。そんな思いから生まれたこの企画。少しでも皆様のお役にたちましたら幸いです。
この機会、ぜひご利用くださいませ！

光文社電子書籍担当の佐藤がお届けいたしました。
引き続き光文社新書並びに光文社の電子書籍（&紙も）よろしくお願いいたします。

心と身体を健やかに！健康本フェア　50%OFF

【実施書店】
honto、楽天Kobo、ReaderStore、Kinoppy、ブックパス、DMM.com、BOOK☆WALKER、ブックライブ、Apple Booksなど。
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※書店さまによって終了時期が異なりますのでご注意くださいませ。