助かった…！自宅勤務でメンタルが折れたときに効いた１冊
こんにちは、光文社新書の藤です。
弊社も自宅勤務推奨中でして、私事ながら１カ月近く自宅で作業をしております。
「通勤→出社→人と会う」という長年の習慣が変わったから？ 育児と仕事の並走の疲れか（常に声と音で満ちている家庭内）？ 先日、ふと心が折れました。
丸一日近く暗い部屋のベッドの上で動けず。「これはやばいぞ」と自覚はありながら心が闇をさまよいました…。
幸い２日くらいで収まったのですが、すぐそこにある自宅勤務の危機…。メンタル不調！ 怖い…！
そんな時に救われた一冊
